Флешбек - это нечто вроде мини ролевой, на которой вы можете играть  влюбое время (когда вам скучно, или нет партнёра по игре, например). Здесь действуют те же правила, только вот сюжет вы придумываете свой. И персонажей в вашу игру можете принимать, или не принимать.

Правила написания постов в флешбеке не изменяются - они соответствуют правилам форума.
Дело касается шапки.
Правила простые.
1) сколько месяцев/лет назад это было (относительно времени в игре)
2) место где это было (если можете - побольше. С описанием погоды и прочего...)
3) действующие лица (здесь все понятно?)
4) Указываем какой флешбек.
Варианты:
1 - Воспоминание (воспоминание персонажа/персонажей о каком-то ключевом моменте в его/их жизни.)
Например, ваш персонаж мужского пола. И он стал гомофобом потому что его очень сильно ранила какая-то девушка. И описывайте как, где и т.д.
Действующие лица: Это зависит от вашего желания. Если же вы пишете только про себя и действо не касается канонов, то:
Пишете шапку и в следующем сообщении свою историю. Потом дергайте кого то из администрации и тема закрывается. Это уже по собственному желанию для таких мазохистов как я.
Если же вас двое и более, то все более понятно. Главное, когда закончите, не забывайте закрывать тему.
2 - Знакомство (эта тема без особых ограничений и число действующих лиц не ограниченно. Думаю, ничего особенного в ней нет)
3 - Другое. (в скобках пишете что именно - может вы что-то иное придумайте?